Stressvejledning


Stress forløb:

1: Den indledende stressvejleder samtale kan indeholde:
Hvilke stress signaler/symptomer er der?
Stresstest.
Helbredsskema.
Forklaring på stress.
Hvilke stressårsager er der?
Stressdagbog.
Forebyggende og afstressende tiltag.


2: Stressvejleder samtale 2 kan indeholde:
Opfølgning fra sidst.
Forebyggende og afstressende tiltag.
Stressdagbog.
Tanker og stress.
Responsudskydelse.
Prioriteringer.
Pauser.

3: Stressvejleder samtale 3 kan indeholde:
Opfølgning fra sidst.
Forebyggende og afstressende tiltag.
stressdagbog.
Håndtering af stress.
Pas godt på dig selv.

Vi kan alle blive ramt af stress.

En stressvejleder kan:
Hjælpe med at forebygge stress, samt rådgive og vejlede i håndtering af stress.
Opdage og standse stress i udvikling.
Hjælpe med at fastlægge stressbelastningen og/eller stresstilstanden.
Gennemføre stressvejleder samtaler, der har hensigt på forebyggelse, håndtering og undgåelse af stress.
Give redskaber, der kan lette hverdagen og arbejde hen imod en måske tilbagevendelse på jobbet.
Give en forklaring på hvad stress er og hvad det gør ved os at være stresset.



4: Stressvejleder samtale 4 kan indeholde:

Opfølgning fra sidst.
Forebyggende og afstressende tiltag.
Stressdagbog
Tiden.
Planlægning og prioritering.


5: Stressvejleder samtale 5 kan indeholde:
Opfølgning fra sidst.
Forebyggelse og afstressende tiltag.
Stressdagbog.
Værdier.
Livshjul.
leveregler.


6: Stressvejleder samtale 6 kan indeholde:
Opfølgning fra sidst.
Forebyggelse og afstressende tiltag.
stressdagbog.
Værdifuldt/Værdiløst.
Opfølgning på Livshjul.
Opfølgning på leveregler.
Afslutning.


7: Stressvejleder samtale i forbindelse med sygemelding og tilbagevenden til job kan indeholde:

Skal der en sygemelding til.
Hvordan skal sygemeldingen tilrettelægges.
Afklaring af stress forløbet.
Indslusning.
Håndtering af stressårsager når man vender tilbage på jobbet.
Positiv tilbagevenden på job.
Undgå tilbagefald.
Lave aftaler.